Salud / Bienestar del culturismo 17 de octubre de 2020 Hacer ejercicio regularmente tiene no solo beneficios para el cuerpo . También es una excelente manera de tener una mente fuerte y positiva. Dependiendo de tus preferencias y objetivos, diferentes disciplinas, practicadas en casa o en el gimnasio, son ideales para transformar tus aspectos físicos …
Continue reading «Cómo el deporte cambiará tu vida, ¡y no solo tu cuerpo!»
28 de octubre de 2020 Parece paradójico, pero no es «la grasa» lo que hace que «tome gordo ”. Bueno, no es tan fácil. Si tuviéramos que señalar a un solo «malo» sería el azúcar. Si tuviéramos que reducir su ingesta en una sola categoría de alimentos, serían los dulces. Hagámoslo le point Tendemos a …
Continue reading «LOS 3 CONSEJOS PRINCIPALES PARA REDUCIR FÁCILMENTE EL CONSUMO DE AZÚCAR»
Alimentación / Nutrición Salud / Bienestar 06 de julio de 2020 Seguro que sabrás si sigues mi canal de Youtube , soy un ferviente practicante del ayuno! Hace ya varios años que ‘utilicé esta técnica para bajar de peso , y te lo contaré hoy. El ayuno es ¿qué? El ayuno en su conjunto es …
Continue reading «Mi técnica para optimizar mi pérdida de grasa»
06 de junio de 2020 Todos aspiramos a ser más fuertes, pero a veces la lesión tiene que suceder. Lo primero que debe hacer es restarle importancia: ¡sucede ! Es normal. Le pasa a todos, ¡incluso a mí! Así que tómate el tiempo para hacer un balance y acepta que te lastimaste , para ser …
Continue reading «¿Cómo recuperarse rápidamente de su lesión?»
