02 de junio de 2020 Estás sufriendo porque has entrenado demasiado y surge inevitablemente la pregunta: ¿tienes que entrenar hoy ? En este artículo te doy algunos consejos que pueden ayudarte. Un poco de historia del músculo El músculo se construye mediante un proceso de regeneración . Por lo tanto, primero debe destruirse, luego las …
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Alimentación / Nutrición Salud / Bienestar 03 de septiembre de 2020 El metabolismo basal es uno de los elementos a tener en cuenta cuando decides embarcarte en una dieta o un programa nutricional específico para ganar o perder peso. Conocer el tuyo te ayudará a tomar las decisiones correctas con respecto al contenido de tu …
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27 de agosto de 2020 Por motivos estéticos y, a veces, de salud, muchas personas hacen todo lo posible para alcanzar un peso ideal. Si eres uno de ellos, debes saber que el concepto de «peso ideal» es muy relativo y que lo principal es sentirte bien en tu cuerpo y en tu cabeza, pero …
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